jaki jest

Jaki jest sens zwiększać ciężar przy Mc z serii na serie o +2,5kg? Przecież ta zmiana tego ciężaru jest niemal nieodczuwalna dla CUN?

Owszem orzechy są ciężkostrawne, natomiast ciężko powiedzieć jaki jest u Ciebie "pułap", ja przy okolicy 30-40g "na raz" odczuwam problemy żołądkowe. Sądzę, że 30g jest ok, biorąc pod uwagę, że urozmaicasz tłuszcze. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1

Rzeczywiście dość istotne jest to jaki jest Twój cel i po co kupiłeś suplementy, o których nie masz pojęcia. Ankieta działu będzie niezbędna.

Dokładnie, jaki jest cel treningowy? To jest podstawa. No i jak długo jesteś na takim połączeniu 3tyś kcal + ta bieżnia?

Podejrzewam, że tłuszczowa też. Nie rozumiem jaki jest cel ulania się. Okres masowy w pełni i u mnie na siłowni niektórzy jedzą na potęgę. Brzuchy rosną itd. Nie lepiej jest np. trzymać dietę z delikatną nadwyżką, od czasu do czasu jakiś Cheat z rodziną/znajomymi a przed okresem wakacyjnym 2-3 miesięczna redukcja zamiast 4-5 miesięczna? Organizm [...]

Większość redukujących teraz zadają pytania odnośnie świąt. To trochę paradoks, skoro wcześniej odżywiali się w sposób niewłaściwy to jaki jest powód luzowania z dietą na święta? zmiana nawyków na chwilę nic nie zmienia. Spójrz na swoją sylwetkę, masz sporo tłuszczu trzewnego. Oczywiście wigilia, wigilią - należy wręcz spożywać potrawy które [...]

zależy jak z regeneracją i jaki jest priorytet boks czy siłownia, bo jak masz boks 3 razy dodasz do tego siłownię 3 razy to już jest 6 dni, jak priorytet bok to dałbym 2 treningi fbw.

Nie wiem jaki jest u mnie na siłowni, jakieś karty są z kodem kreskowym, na pewno prosty system, wcześniej na każdy miesiąc były pieczątki na karnecie ale to zalatuje archaizmem. na karnecie wyczytałem że to jest ten system http://www.gym-system.pl/

Jeśli pas się zmniejsza, a reszta obwodów stoi to w zasadzie jest to korzystne dla sylwetki bowiem zależy jaki jest Twój cel.

Witaj, przed kupnem danego koncentratu przestudiuj etykietkę ;-) Sprawdź jaki jest skład (im krótszy tym lepiej). Jeśli np będą same pomidory, a w tabeli będzie występować cukier oznaczać to będzie, że jest to nic innego jak cukier naturalnie występujący w pomidorach- nie ma się czego obawiać ;-)

A jaki jest cel? Co chcesz osiągnąć tym planem? Moim zdaniem trochę za mało wielostawów w dniach hyper. Na nich opierałbym trening, resztę traktowałbym jak ćwiczenia akcesoryjne. Dla uzyskania hipertrofii najważniejsze jest progresywne przeładowanie, czyli powinniśmy liczyć objętość z ćwiczeń głównych i starać się co tydzień zwiększać tonaż [...]

Czy według Ciebie jest mniej białka i tłuszczów? Ilościami poniżej zalecanych? Jaki jest tego sens?

Każdy jest dobry i ma zastosowanie ;-) Głównie kierowałbym się tym jak długo chcesz suplementować kreatynę i jaki jest cel tej suplementacji ;-)

Każdy jest dobry i ma zastosowanie ;-) Głównie kierowałbym się tym jak długo chcesz suplementować kreatynę i jaki jest cel tej suplementacji ;-) Rozumiem,a powie mi pan jeszcze czy lepiej kupić kreatynę od K**,allnutrition czy Olimpu ?

[...] zostawie 3200 w każdy dzień, jeśli w ciągu tyg/dwóch nic nie ruszy wtedy wprowadze rotację :) Już w kilku art czytałem aby wpierw mieć dodatni kcal albo chociaż taki sam jaki jest potrzebny. A czy jest w stanie mi wytłumaczyć jeszcze jak używać tego wzoru do liczenia kcal?? Jak daje z treningiem silowym 3x w tyg albo tez w roznych [...]

I chciałbym tez zapytać, jakie przynosi efekty trening w byciu na „zero”? Wiadomo, jak jest ujemny bilans to na redukcje, Jak dosiadania to na przyrost mięśni? A jaki jest cel zerowego? I czemu w moim przypadku powiniennem jego stosować a nie jakiś inny?

Może poczekajmy na wiadomość od autora tematu. Jaki jest powód eliminacji octu? Raczej inny niż błędne rozumowanie, iż jest on niezdrowy.

Akurat jestem nieszczęśliwą posiadaczką IO, chociaż już mniej więcej stan jest unormowany. Natomiast - jak wyżej w linku - taką chwilową insulinooporność wywołać może nawet kilkudniowy cheat. Przyda się krzywa cukrowa, krzywa insulinowa (tak zwany test OGTT), już te wyznaczniki pokażą jaki jest homa-ir oraz Quicki.

Lepiej kupić magnetyczny w tej cenie, bo tanich spiningowych raczej nie ma a jak jest tani to wiadomo jaki jest. Zależy jeszcze ile chcesz wydać, bo można też pomyśleć o wioślarzu, rowerek to tylko nogi a na wioślarzu pracuje całe cialo

[...] interesuje taka kwestia. Za 5 kafli masz karnet na hmm... 2 lata, nawet jeśli karnet będzie w cenie 200zł/miesiąc. A podejrzewam, że nie płacisz aż tyle ;-) I w takim razie jaki jest sens ogarniania sobie sprzętu w domu. Nawet jeśli ktoś ma kasę, to szczerze mówiąc mi ciężko było by się zmobilizować do treningów w domu. Do tego na siłowni [...]